Du bestämmer om ditt barn skall få övervikt och sjukdom redan under graviditeten.

Det är otroligt viktigt att äta en välbalanserad kost under graviditet och amning. Som vuxen får man ta ett större ansvar för sitt liv och hälsa och när man är gravid gäller det inte bara för en själv utan även för det väntade barnets väl och ve.

Sedan barnmorskorna i öppenvård fått information om vikten av att informera de gravida mödrarna om alkoholens negativa inverkan på det väntade barnet.

Orsak och behandling.
Kvinnor är som mest fruktsamma mellan 17 och 25 redan vid 30 som minskar fetiliteten för kvinnor för männen minskar fertiliteten vid ca 40, men en man kan vara fertil upp till över 90 års ålder.

Vid conception, graviditetens startpunkt, tränger spermien in i det mogna ägget och ägget omvandlas till ett spermovium. Cellverksamheten i spermoviet avtar under en tid, därefter startar en intensiv celldelning först i två, fyra, åtta celler det är har det bestäms om de två första cellerna eller de fyra första skall fortsätta till varsitt nytt foster.

Rätt kost och rätt livsföring är viktigt. The Fertility Diet av Jorge Chavarro och Walter Willett, två av Harvards forskare inom området. Har studerat sambandet mellan kostvanor och fertilitet. Allt fler forskning visar att det finns ett samband mellan hur man lever, vad man äter och möjligheten att bli gravid.

Många kvinnor i fertil ålder har ingen eller mycket liten kunskap om vilken nytta Folsyra har och hur och när man skall öka sitt folsyreintag. I Livsmedelsverkets undersökning så uppger dessutom 20% av de tillfrågade kvinnorna att de avser att skaffa barn inom två år.

Många gravida upplever illamående under graviditetens första tre månader. Man tror att det beror på att HCG blockerar Oxytocinets effekt på tarmperistaltiken . Många mår illa från det att ägget placerat sig i livmodern och HCG produktionen startat, men efter 13:e veckan har de flesta lärt sig hur de umgås med sitt illamående och det har minskat i intensitet.

Spermierna lever i kvinnan 3 - 4 dagar efter ett oskyddad samlag, beroende

på kvalité och miljöbetingelser, spermierna ligger således i äggledaren och väntar på att ett moget ägg skall lossna från äggstocken. 

Om man har samlag någon dag före eller samma dag som ägglossningen sker så är det störst möjlighet att det sker en befruktning, men människan är en mycket komplicerad organism och det är bara fullgoda befruktade ägg som blir barn.

Järnbrist orsakar olika abnormaliteter i tre av de största befolkningsgrupperna i riskzonen.

För gravida kvinnor ger epidemiologiska studier vid handen att anemi, förmodat främst pga. järnbrist är förknippad med ökad risk för låg födselvikt, missfall och perinatal barndödlighet.

För ungdomar och barn med järnbrist finns det övertygande bevis om förhindrad psykomotorisk utveckling och kognitiv förmåga.
Slutligen har kvinnor med järnbrist under de barnafödande åren (och män med järnbrist) en nedsatt arbetskapacitet och mindre effektiv respons på motion. Dessa symptom räcker väl till för att motivera förebyggande och behandling av en allmänt förekommande och lätt korrigerbar näringsstörning.

Glöm ursäkten att äta för två.
För nu är det bevisat att mammor som äter mer får barn som blir överviktiga.
- Mammor bör tänka om, säger professor Margaret Morris.