Barnmorskemottagning. eller MVC.(mödravårdscentral) eller familjecentral

Om du är gravid och önskar behålla din graviditet bör du ringa och boka tid i graviditesvecka 6-8, om du är 34 år eller äldre bör du boka tid tidigt för att få tid för inskrivning i gravvecka 8. Du bör hinna med att göra en KUB test eller NUPP i v 11-14 och eventuellt fostervattenprov efter det.

Om du inte önskar behålla din graviditet bör du ringa så snart du kan till någon Gyn.- klinik eller abortklinik. Är du under 23 år kan du rådgöra med Ungdomsmottagningen i din kommun. Vill du diskutera hur du skall göra med din graviditet, - utsätter någon dig för hot om du behåller graviditeten. Kom gärna till Mödravården eller ungdomsmottagningen för att diskutera. Du kan även diskutera med någon av oss Barnmorskor här på nätet via mail. Bertil, Ann eller Cayenn. Vi svarar dagligen på frågor om du är Guldmedlem.

mail: Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den

Vad gör man på MVC:

Vid inskrivningen så tar Barnmorskan upp en anamnes, - frågar om tidigare sjukdomar. Man tar venösa blodprover, - blodgrupp, HIV-test, Hepatit m.fl . Man kollar vikt, urin, blodvärde, blodsocker samt blodtryck. Det tar ungefär en timme. De flesta MVC tycker det är bra om barnafadern kan följa med. Du bör kunna styrka din identitet med ett legitimationsbevis.

I v 11-14 görs KUB eller NUPP om du är 34 år eller äldre.

NUPP, KUB eller CUB
NackUPPklarningen
Vid ultraljudsundersökning i vecka 12-14 kan man göra en mätning av NackUPPklarningen (NUPP) hos fostret. Mätningen ligger till grund för en värdering av kvinnans sannolikhet för att vänta ett barn med Downs syndrom. I riskvärderingen tas även hänsyn till kvinnans ålder och eventuella andra kända faktorer.
Kombinerat Ultraljud och blodprover
Ett blodprov taget mellan vecka 9-14 mäter man mängden av graviditetshormonet beta-hCG och moderkakshormonet PAPP-A. Hormoner varierar i ett speciellt mönster om fostret har en trisomi i 21 kromosomparet. Karolinska laboratoriet kan utföra denna analys så svaret finns klart när NUPP-ultraljudet utförs. Kombinationen ultraljud och blodprov förbättrar sannolikhetsvärderingen. Metoden kallas för KUB eller CUB, Kombinerat Ultraljud och Biokemi / Combined Ultrasound and Biochemistry
Sannolikheten beräknas i ett speciellt dataprogram.

Efter v 14 el v 18 kan man lyssna på fosterljuden.

I v 17-18 görs rutinultraljud. Det är frivilligt och kostnadsfritt för dig. Då kan man se om barnet är lika gammalt som man trott enligt sista mens, genom att mäta huvud och lårben. Man kan även se om viktiga organ är okej som njurar, hjärta, mage, lungor m.fl. Om något är i olag så får du diskutera det med en läkare, vad som kan och eller bör göras.

http://www.karolinska.se/templates/Page.aspx?id=54900&epslanguage=SV

Så kontrollerar man din graviditet i v 20 el 21, v 25, v 30, v32, v34, v36, v38, och v 40 om allt är normalt och bra och barnet växer som det ska. Skulle det vara några problem så blir kontrollerna tätare och ibland får man då även gå på Specialistmödravård. Man kollar blodtryck, blodvärde, urin, blodsocker, vikt och från v 18 fosterljud och från v 22 fundus symfysmått. Samt att du får en pratstund med din barnmorska.

De flesta MVC anordnar förlossningsförberedande kurser som är kostnadsfria. Om Du inte talar så bra Svenska så ordnar de flesta MVC med kvinnlig telefontolk. All vård på MVC är kostnadsfri.

http://www.sjukvårdsupplysningen.se/allakapitel.asp?CategoryID=21860&AllChap=True

Hur ska jag leva och vad skall jag äta när jag är gravid.

Du skall i princip leva som vanligt men givetvis har du redan slutat att röka och snusa! Du har valt ett gott alkoholfritt vin eller alkoholfri öl. Tobak och alkohol är mycket skadligt för det väntade barnet.

Fisk och skaldjur är nyttigt och en nödvändig källa för att få i sig det nyttiga omega 3 fettet samt mycket nyttigt och bra protein. Du bör välja fisk från öppet hav eller fjällvattendrag även odlad fisk är OK. Undvik insjöfisk och fisk från Östersjön bör bara ätas någon gång per månad. Annars är det bra om du äter fisk minst tre gånger i veckan. Du kan hitta ett par bra recept på fisksoppa under "Kost och Hälsa"

http://www.slv.se/upload/dokument/mat/kostrad/gravida_ammande/kostrad_gravida_broschyr.pdf

http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?id=12551&epslanguage=SV

Vikten:

Håll ett öga på vågen helst inte mer än 250 g viktökning per 14dagar. Stor viktökning under graviditeten utgör även det en risk för det väntade barnet. Minska på snabba kolhydrater (i regel allt som är vitt) öka intaget av kött och fisk. - Jo visst kan du äta fisk och skaldjur men fisken skall komma från öppet hav, Atlanten etc. inte från Östersjön eller insjöar. Fjällbäckar och odlad fisk är okej men ingen rå fisk eller kallrökt fisk. Sill, fiskpinnar och fiskbullar är helt okej.

Kött skall helst vara från Sverige och alltid genomstekt eller kokt, Lever skall du undvika men leverpastej går bra. Blodpudding med vitkålsallad, lingon och Tranbärsjouse är en bra rätt som hjälper dig att hålla järnvärdet i blodet på en bra nivå. Mörkgrönbladiga grönsaker, bönor och linser är också bra mat.

Frukt/bär bör du äta två till tre av per dag, tänk på att söta frukter inehåller många kalorier. Ett par matskedar blåbär i en smooty på morgonen ger många nyttiga "Antioxidanter"

Motion:

Du skall tänka på att träna din kropp i lagoma doser simning och cykling är mycket bra då det inte belastar höftleder och knäleder lika mycket som joggning och långa promenader. Det är bra att dagligen sitta en stund på huk med maximalt särade knän gunga ner mot fötterna för att vidga och tänja ut bäckenet. Träna hållning genom att försöka att gå rak i ryggen utan att spänna skuldrorna. Rida och spela tennis eller golf är bra så länge kroppen inte säger ifrån. Får du ont eller om livmodern börjar att dra ihop sig så är det en signal från kroppen att du skall ta det lite lugnare ett tag.

Havandeskapspenning:

Om ditt arbete innebär fysiska påfrestningar, som du på grund av graviditeten inte orkar med, kan du be din arbetsgivare att få bli omplacerad till lättare arbetsuppgifter. Om arbetsgivaren inte har möjlighet att omplacera dig och din arbetsförmåga är nedsatt med minst en fjärdedel kan du ansöka om havandeskapspenning.

Havandeskapspenning på grund av fysiskt påfrestande arbete kan du få från och med den 60:e dagen V31+3 till och med den 11:e dagen v38+3 före beräknad förlossning. Du kan också få havandeskapspenning om det finns risker i arbetsmiljön som gör att du inte får fortsätta ditt arbete och arbetsgivaren inte kan omplacera dig till annat arbete. Havandeskapspenning kan betalas ut för varje dag som du inte får arbeta - utom för de sista tio dagarna före beräknad förlossning. Vissa arbetsuppgifter är helt förbjudna att utföra under graviditeten. Arbetsmiljön kan innebära risker för gravida. Det är din arbetsgivare som ansvarar för bedömningen av om det finns risker i arbetsmiljön för dig som är gravid. Du kan vända dig till skyddsombudet på din arbetsplats om du vill ha mer information.

Dela med dig!!