Ömmande bröst

är vanligt i början av amningsperioden. Några goda råd för att underlätta och lindra. För att lyckas med sin amning bör man se till att ha lugn och ro runt sig. Stäng av telefon och mobil, dämpa dörrklockan, sätt Dig bekvämt sätt gärna på någon rogivande musik och låt Dig inte störas.
Det är mycket viktigt att Du dricker tillräckligt mycket ca 3 liter per dag brukar vara lagom om man inte har feber.
Några bra, stadiga och rymliga BH är bra .(Kan köpas på Minimundus).
Mjölka ur några droppar modersmjölk efter varje amning och stryk ut det på hela bröstvårtan, låt sedan bröstvårtan lufttorka. obs absolut rena händer!
En Amningsnapp, en tunn plastnapp som man sätter utanpå bröstvårtan, kan vara en hjälp om man har plana eller såriga vårtor. Tänk på att amningsnappen får bättre fäste om den är fuktig men rent vatten för placeringen på bröstvårtan.
Ett gammalt knep som inte är vetenskapligt men bra är att ta några väl avsköljda vitkålsblad som man bankar sönder lätt lägg dem mot det ömmande bröstet. Lägg gärna några stora kompresser eller linneservetter över och så på med den rymliga BH:n. det brukar göra underverk.

http://www.vardguiden.se/templates/Article.aspx?Articleid=2407

http://www.karolinska.se/templates/Page____41132.aspx?epslanguage=SV

http://www.amningshjalpen.se/

Dela med dig!!