Det är slöseri med tiden att jaga en fantasibild av en perfekt partner. Satsa på att bevara den partner du har. Om man är beredd på att kompromissa och anpassa sig en aning kan man förbättra sin relation avsevärt, säger Dr Phil i sin nya bok ”Älska smart”. Där han ger tips på hur man bevarar och förbättrar ett förhållande.

Dagens unga generation saknar ofta goda förebilder om hur man odlar en relation. När man är nyförälskad är den andre alltid intressant, rolig och smart. Man har otroligt lätt att kommunicera. Man kan nästan läsa varandras tankar. Man kan sitta uppe hela natten och prata om allt och inget, man känner sig helt samstämda. Vi vill och tror i alla fall att det ska vara så. Det är det budskapet som trummats fram i kärleksskildringar och filmer.
Det är bra om man nyktrar till och ser hur sanningen ser ut. Jag brukar säga att den sämsta orsaken att inleda ett förhållande är just förälskelsen, för då är man både blind och döv samt saknar lukförmåga. Man svävar på förälskelsens rosa moln och man måste bara prata om sin nya kärlek och hur fantastisk den människan är. Felen som partnern eventuellt har är så små och försumbara att det är inget att prata om. Dessutom kan du ju lätt förändra din partner! Nej, man kan inte förändra någon annan, en människa kan med endast med stor möda och stenhård egen vilja möjligen förändra sig själv i någon grad. Den personlighet som man fostrats till och utvecklats till finns i regel kvar i grunden. D.v.s. åsikter, värderingar, syn på det motsatta könet, politiska och religiösa värderingar, vilja och förmåga att lösa konflikter, eller konflikträdsla, vilja och förmåga att se sin del av det gemensamma ansvaret vid samlevnad.
Ett bra tips är att tidigt besöka den tilltänkta partnerns föräldrar och studera hur deras relation ser ut. Hur behandlar de varandra, om de är skilda vad var orsaken till separationen. Äpplet faller inte så långt från päronträdet. Ett annat tips är att välja rätt person i en syskonskara. Två småsyskon fungerar sällan bra tillsammans båda är för bortskämda och ofta överbeskyddade. Ett mellansyskon är ofta smidig och diplomatisk, har ofta förmåga att anpassa sig. Två äldsta syskon eller, enda barnet, fungerar sällan – det blir lätt krig. Är du äldsta barnet – välj då gärna ett småsyskon eller ett mellansyskon. Är du ett bortskämt småsyskon så välj gärna ett diplomatiskt och ansvarstagande mellansyskon så kan du fortfarande vara överbeskyddad.
Några månader in i en relation är ofta mycket annorlunda mot de första veckorna. I början av förhållandet stod ni inte ut med att vara skilda från varandra, ni hälsade alltid varandra med en kyss och hjärtat började bulta vid blotta tanken på den andre. Nu uppskattar du tillfällena att få vara för ensam. Det var så underbart att ni kunde avsluta varandras meningar, men nu säger ni: måste du avbryta mig hela tiden? Betyder det att du inte längre är förälskad och att du kanske aldrig var det? Absolut inte. Förälskelsen förändras mognar och förvandlas till kärlek. Det betyder att den spänning och upphetsning, den upprymdhet och den magi man upplever som nyförälskad utvecklas till en mer avspänd, förutsägbar, trygg och mogen kärlek. Det är den kärleken som behövs när det blir andra krav och belastningar på förhållandet. När graviditetsillamående stör relationen, när småbarnsvak och skrik ställer krav, när arbetslöshet och dålig ekonomi gastkramar den ena eller båda i ett förhållande. Denna mogna kärlek är varken sämre eller bättre, den är annorlunda. Livet går vidare. Man får barn, byter jobb, släktingar blir sjuka och dör, barnen flyttar hemifrån, man blir pensionär. Kroppen förändras, åldras, det viktiga i livet kan växla. Kärleken förändras, men det finns en del klart positiva sidor med den mer avspända, vardagliga kärleken. Den som har en partner och har bevarat kärleken behöver inte sitta ensam hemma, den har någon att dela frukost och andra måltider med. Den har lyckan att kunna ha sex regelbundet med en människa som man älskar. Någon att resa och uppleva saker med. Listan kan göras lång . Vad vi talar om är perioder när den avspända kärleken blir allt för avspänd och går över i den där slappa, håglösa form där man inte längre tänker på relationens kvalitet. Barn, ekonomiska problem, jobb, karriär, fritidsintressen, släktingar och helt enkelt den dagliga rutinen kan nöta på det som gav relationen liv och värde. När det händer behöver kärleken lite nytt bränsle för att lågan ska flamma upp. Man har nått ett stadium där man lätt tar varandras närvaro för given. Men du behöver inte drabbas av panik för den sakens skull.
Kärleken måste odlas – man måste ge kärleken tid – krama varandra – se varandra - lyssna på varandra. Ge varandra små överraskningar, en måltid lagad med kärlek och omsorg, en liten present, uttryck din tacksamhet och kärlek i ord, en blomma eller ett smycke fast det inte är jul eller födelsedag. Precis som krukväxter måste ha vatten så måste kärleken få små tillskott av kärlekshandlingar – kanske så ofta som varje dag. Vänta inte på att den andre ska börja – börja själv. Ge en kärleksgåva eller en kärlekshandling. Tala om vad du själv skulle uppskatta.
Det är ögonblicket av ögonkontakt, beröring och småprat ger en känsla av ökad kontakt. Ofta känner den andre partnern på samma sätt. Ibland kan förändringar var ytliga, ibland behöver de vara mer djupgående. Det är meningen att man ska vara lycklig och trygg, och förhållandet kan förbättras. Ge inte upp och gör inte slut på förhållandet innan du har gjort allt vad du kan för att rädda det. Det är att smita undan.

Behöver ni hjälp i eran relation så kontakta oss via; Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den

Dela med dig!!